Направления


ПИЛАТЕС

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. 

  • Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным.
  • Повышается гибкость и подвижность суставов.
  • Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.
  • Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.
  • Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.
  • Проходит стресс и напряжение.
  • Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма. присоединиться 

ШЕЙПИНГ

Шейпинг - это популярная система совершенствования тела, которая разработана с учетом типичных женских проблемных зон. Шейпинг придумали советские спортивные физиологи как альтернативу зарубежной аэробике. Система полностью научно обоснована и учитывает физиологические особенности организма. Достоинство этих упражнений в том, что они делают классическую женственную фигуру, выпуклые объемные мышцы при помощи них нарастить невозможно, а вот стать стройнее и грациознее за короткий период времени - пожалуйста.

Шейпинг - это не только средство борьбы с лишним весом, но и инструмент для тех, кто хочет изменить форму тела.

ММА

Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed martial arts) — боевые искусства, часто называемые «боями без правил», представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

В нашем спортивном клубе ЗЕВС отрыта запись в группы ММА под наставничеством тренера по единоборствам - Шакиева Максима, мастера спорта по вольной борьбе, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и единоборствам. Тренер высшей категории с общим стажем работы более 10 лет


АКВА САУНЫ

Три вида саун для отдыха и оздоровления:


  • СПОРТИВНАЯ (до 6 человек)
  • СЕМЕЙНАЯ (до 8 человек)
  • ЭКЗОТИК (до 10 человек)

от 500 ₽/час


 

8 (383) 263-66-18

с 9.00 до 24.00

Адрес

Котовского, д. 18/1